夫婦

フリーラジカルに対抗する

酸化を起こします

サプリメント

フリーラジカルという言葉をご存知でしょうか。フリーラジカルとは不対電子を持っている原子や分子のことです。そして、最も有名なフリーラジカルが、活性酸素です。もう少し簡単に説明すると、通常の原子や分子は安定した状態にありますが、フリーラジカルは元々電子が1個足りないので、とても不安定な状態です。そして、フリーラジカルは接触した相手の電子を奪い取り安定化しようとするのです。相手から電子を奪い取ることを酸化と呼んで、フリーラジカルが細胞膜等に酸化を起こし、細胞に傷害を与えてしまうのです。細胞が傷害を受けると、やがてその細胞は死滅して老化の原因になると考えられているのです。ですから、酸化を防ぐための抗酸化物質に人気が集まるのです。

酸化を防ぐためには

フリーラジカルから受ける酸化を防ぐために、体内ではフリーラジカルの消去酵素と呼ばれる酵素が働いています。例えば、活性酸素に対してはSODと呼ばれる酵素が活躍しているのです。しかし、紫外線やストレス、排気ガスや食品添加物等によりフリーラジカルが増えてくると消去酵素だけでは対応ができなくなってしまうのです。そこで、抗酸化作用が期待できるサプリメントを利用すると良いのです。抗酸化作用が期待できるサプリメントとして、ポリフェノールやリコピン、そしてアスタキサンチン等が有名ですが、これらのサプリメントにも数多くの製品があるのです。ですから、ネットで人気が高い抗酸化作用が期待できるサプリメントを探してから利用してみてはいかがでしょうか。